Terapia EMDR en Granada
Transforma tu vida con un enfoque terapéutico eficaz para el estrés postraumático, la ansiedad y otras dificultades emocionales. Descubre cómo la Terapia EMDR puede ayudarte a sanar.
¿Por qué elegir la Terapia EMDR?
La Terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es un método altamente efectivo para superar experiencias traumáticas y bloqueos emocionales.
Resultados duraderos
Al trabajar la raíz del problema los cambios se mantienen a largo plazo. Permite cambiar patrones muy arraigados.
Evidencia científica
Reconocida por la OMS como uno de los tratamientos más efectivos para el trauma. Es una terapia basada en la evidencia.
Indicado para diversas problemáticas
No solo sirve para estrés postraumático, sino que puede aplicarse a muchos problemas psicológicos.
¿Te sientes atrapado en recuerdos o emociones negativas?
Si experimentas alguno de estos síntomas, la terapia EMDR puede ayudarte:
- Tienes reacciones emocionales muy intensas ante pequeñas cosas.
- Tienes ansiedad o estrés constante sin una razón clara.
- Sientes bloqueos emocionales que no puedes superar.
- Te cuesta confiar o establecer relaciones sanas.
- Tienes miedos o fobias que afectan tu vida diaria.
- Te notas atrapado en recuerdos o experiencias del pasado.
¿Cómo funciona la Terapia EMDR?
Desde este enfoque terapéutico, los problemas psicológicos se generan a partir de experiencias vividas no asimiladas (traumas).
Esas experiencias que no pudimos superar se quedan bloqueadas en nuestro cerebro, junto a las mismas emociones, pensamientos y reacciones. Cada vez que hablamos de ellas o vivimos situaciones que nos conectan con eso que nos pasó, aparecen emociones, patrones dañinos de comportamiento o creencias negativas sobre nosotros mismos.
Desde EMDR, identificaremos las experiencias que están en la base de tu malestar para poder trabajar sobre ellas.
Una de las técnicas que se utilizan el la estimulación bilateral por medio de movimientos oculares. Así, se produce un procesamiento de la información en el cerebro, ayudando a integrar la experiencia traumática y reduciendo la sintomatología.
Preguntas frecuentes. FAQS
Depende del caso, la cantidad de trauma acumulado y los recursos y estrategias de la persona. A veces los procesos pueden ser largos, pero empezamos a notar cambios en pocas sesiones.
No, también ayuda con ansiedad, trastornos alimentarios, dependencia emocional, fobias, duelos, estrés, baja autoestima, etc.
Sí, la terapia EMDR online ha demostrado ser igual de efectiva que la presencial.
Concepto de trauma: https://cristinalopezpsicologia.com/que-es-un-trauma-2/
No tienes que vivir con este peso emocional
Con la terapia EMDR, tu mente puede sanar de forma natural.